郁雅知觉得——她好像在邀请自己。
【嗯。还行。睡了。】
为了不熬夜变丑。
宁璇看了, 想着自己刚刚的噩梦,就发了句:【晚安。好梦。】
郁雅知没再回复。
但心里喃喃:宁璇,晚安。好梦。
宁璇后来没再做梦。
一夜到天亮。
她看了下时间,七点早操,还有二十分钟,赶紧洗漱、换衣, 在尚黎敲门前, 跑了出去。
尚黎已经在门口练太极了。
她穿着一身白色太极服, 丝绸质感, 飘逸而轻薄。
“嗨,尚老师, 早上好。”
“嗯。早上好。”
尚黎看她穿着运动衣,便说:“跟着做吧。”
宁璇:“……”
她没想到早操是太极,总觉得这东西更符合老年人的爱好。
尚黎感觉到她积极性不是很高,也猜到原因,便说:“学这个放松解压、延年益寿、养颜美容。”
宁璇半信半疑:“真的假的?”
“当然是真的。”
尚黎一边挥动着肢体, 一边说起自己跟太极的故事:“大约半年前吧, 我经过公园, 就见一个八十岁的老爷爷在练太极。当时, 身轻如燕, 弹跳自如啊。”
然后她就多看了会。
而老爷爷也是个话痨,看她有兴趣,就抓着她聊了半小时的太极历史。
还很热情地给她表演头朝地,吓得她总担心他下一秒扭断了脖子。
当然,最后很成功。
老爷爷身体惊人的好,不仅体力好,身体柔韧性也很牛叉。
随后她就跟着拜师学艺了。
“学习啊。”
尚黎看宁璇傻愣着,就催促了:“愣着干什么?跟着照做。”
宁璇忙跟着做了。
太极招式不算复杂,但学到位,就很难了。
它追求精神(意)、劲力(力)和呼吸(气)的高度统一。
尚黎调整了下她的姿势:“放松。再放松~”
她们放松了大半个小时。
尚黎带她去吃早餐,路上提醒道:“好好吃早餐。不要怕胖。你要吃饱了,才有力气运动。不然,接下来的训练你会哭的。”
宁璇听了,很兴奋,总算有理由吃美食了:“嘿嘿,尚老师,早餐会有小蛋糕吗?”
尚黎看她满眼期待,笑道:“明天应该会有。”
今天提醒厨师是来不及了。
宁璇听出她言外之意,急忙道了谢。
心情好,早餐吃的也很愉快。
九点钟开始训练。
尚黎教了几招自由搏击的招式。
宁璇跟着学,一开始动作十分不规范,渐渐的,也就摸到了窍门,能把招式消化了。
尚黎看得还算满意,就停下来,站一边,监督她反复练习。
宁璇练了一个小时,身上的衣服都被汗湿了。
就在尚黎准备让她稍作休息时——
丁捷冲进来,说是朱姗姗到了。
尚黎一听,抬手看了眼手表的时间,已经快十点了,皱眉道:“说好的九点赶来跟你一起训练,一点时间观念没有。”
说到这里,她摇了摇头,继续道:“宁璇,你休息会吧,第一天,强度也不能太大,要循序渐进,我去看看朱姗姗是什么情况。”
宁璇点了头,停下来,摘掉护腕,汗湿的额发滚下一颗颗汗珠。
丁捷看到了,忙递上毛巾:“宁宝,快擦擦——”
宁璇道了谢,接了毛巾,擦了下脸。
因为刚刚的剧烈运动,这会她弯腰撑着膝盖,喘着粗气、脸色红扑扑的,像是熟透的苹果。
“还吃得消吗?”
丁捷又递上一瓶水。
宁璇再次道谢,接过来,喝了两口,拧上盖子,身子不由自主朝外探去:咦,尚黎的样子看上去有点生气?朱珊珊惹到她了?
一想到朱珊珊不得尚黎欢心,宁璇心情就莫名的好:作为学员,谁不想得到老师的偏爱呢?
丁捷不知内情,正花痴地看着宁璇水洗过的神颜,虽然运动后的她长发凌乱,却自有一种凌乱的风情。
今天的宁宝依旧好飒,好美啊啊啊!
她好爱,忍不住要拍照记录她的美:“宁宝,看这里——”
宁璇正拿毛巾擦汗,被丁捷一喊,怔怔地回头:“怎么啦?”
“宁宝最美。”
丁捷说话的瞬间,快速按下手机里的相机快门。
宁璇那张运动后带着潮红的小脸,有着清水出芙蓉,天然去雕饰的美,甚至还有一点呆萌。
宁璇看清楚丁捷在做什么后,佯装生气,一脸严肃:“喂,丁捷,你怎么可以偷怕我?”
丁捷愣了,像犯大错一样,咬着唇,抱歉地说:“对不起,我、我——”
下一秒,宁璇眼眸含笑,语气一转,俏皮道:“我跟你说,你要拍,也先提醒我找好角度啊。快给我看看,是不是丑死了,我可不给你当我黑粉的机会。”
丁捷:“……”
她给吓死了,还以为宁璇要生气了。
不过,也好可爱啊啊啊!
可爱的宁璇凑过去看照片。
别说,丁捷的拍照技术还很不错,竟然把她拍的意外的好看。
她张开就夸奖:“可以啊,小丫头,精修一下,当我站姐都没问题了。”
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